[好用推薦] f.lux – 濾藍光神器之解救長時間看螢幕的眼睛

最近幾個月很密集的在寫論文
每天幾乎都是從早十坐到晚十
除了吃飯我會讓眼睛休息之外
其他不做正事的休息時間也會逛網頁、看些影片
所以一天在螢幕前的時間是非常長的

Mac的word格式真的很容易到windows下就跑掉了
只好拿實驗室的筆電來寫論文 再外接23吋螢幕來用
結果用了兩三天後
覺得眼睛超級酸、變得很疲勞
突然一天早上發現自己看東西會糊掉、沒辦法對焦
真的是嚇到我,以為是我的眼鏡刮痕太多讓眼睛累到
當天下午就衝去配了新眼鏡哈哈

後來想到我是不是忘記在實驗室筆電裝f.lux了!!
立馬抓下來安裝,調完色溫後舒服多了,真的對眼鏡感受差超多
不過這幾天整天用下來到睡前還是累
只是不會看個幾分鐘就想要離開螢幕


正文

接下來就來介紹一下這款我很”需要”的免費App- f.lux
它有一些很細節的小功能例如可以設定時區、分成不同時段有不同色溫
可以在下班後,設定更暖色、讓眼睛休息

(來源:官網圖)

還有可以調整不同模式,有電影模式、暗室模式
其實就是事先設定好的不同色溫而已
不過這些小功能我自己沒什麼用到
我都把各個時段的色溫調成一樣哈哈
對我來說最重要的三個特點

調節螢幕色溫,減少藍光釋放

原本預設的色溫是6500k
我自己愛用的色溫是3500k~4000k
可以很有效的讓我眼睛不會畏光
缺點是螢幕整體顏色會偏橘黃色
給大家參考不同色溫的感覺(手機拍的不是很準,只是參考)

預設 6500k 我偏好的 4000k 個人覺得太黃 3000k

不佔空間,默默地付出

Mac的f.lux會出現在上面那條menubar中
不會在你的dock出現
平常我用bartender app把f.lux隱藏起來
需要調色溫才會搜尋來調整

 

(來源:官網圖)
Windows的f.lux會藏在底下的工具列裡

可以依照情況取消色溫調整

可以調整成一小時內都是disable f.lux
(這樣就不用特地去調色溫值,還要紀錄原本自己喜歡用的是幾k)
也能調整成直到日出都是disable的
也可以設定當開啟全螢幕的app就disable

還有我最常用的是for current app
我是用在電影播放器splayper
使用方式是先開你想要disable的app
再選擇f.lux-> disable-> for current app

官方網站兼免費下載連結:https://justgetflux.com

作者

RongSon

Graduate Student of CCU COMM Game Development, Network Communication, macOS/Ubuntu/Android, Arduino/Raspberry Pi/Intel Edison, Java/Python/C/C++

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